Əgər tez-tez miqren ağrıları çəkirsinizsə, dərhal ağrıkəsicilərə sarılmayın. Bunun səbəbi qidalanmanız ola bilər.
Yurd.Media xarici media-ya istinadən xəbər verir ki, Amerika Ailə Həkimliyi Qurumunun üzvü Dr. Nicholas Church, baş ağrısı və miqrenə qarşı boşqabınızda olması lazım olan qidalara diqqət çəkdi.
Budur həmin qidalar;
Balıq kimi Omega-3 zəngin qidalar
Balqabaq toxumu kimi Maqnezium tərkibli qidalar
Zəncəfil
Quru meyvələr
Darçın