Aparılan araşdırmalar göstərir ki, pomidor həm artıq çəkiyə qarşı mübarizədə, həm də dəri problemlərinin aradan qaldırılmasında faydalı ola bilər. Bu tərəvəz gənclik görünüşünün saxlanılmasında, əlavə kilolardan qurtulmaqda və dərinin ümumi vəziyyətinin təkmilləşdirilməsində mühüm rol oynayır. Əgər qısa müddətdə arıqlamaq istəyirsinizsə, gündəlik qida rasionunuza pomidoru əlavə etmək tövsiyə olunur.
Yurd.Media xarici mətbuata istinadən bildirir ki, pomidoru bişmiş və ya qızardılmış şəkildə qəbul etmək daha çox fayda verir. Məhz bu hazırlanma üsulunda pomidor ən yüksək miqdarda likopen ehtiva edir. Likopen güclü antioksidant olmaqla yanaşı, xərçəng hüceyrələrinin inkişafını yavaşladan antitümör xüsusiyyətə malikdir. Bu maddə oksidləşdirici zədələnmənin qarşısını almaqda və ürək sağlamlığını dəstəkləməkdə C və E vitaminlərindən daha effektivdir, bununla da orqanizmi qocalma prosesindən qoruyur.
Təkcə pomidorun özü deyil, onun əsasında hazırlanan məhsullar – tomat pastası, ketçup, pomidor şirəsi və müxtəlif souslar da əhəmiyyətli dərəcədə faydalıdır. Mütəxəssislər bu məhsulları mütəmadi olaraq gündəlik yeməklərə daxil etməyi tövsiyə edirlər. Çiy pomidordan maksimum qida dəyəri almaq üçün onu zeytun yağı ilə birlikdə təzə salatlarda istehlak etmək məsləhətdir, çünki yağ qida maddələrinin daha yaxşı mənimsənilməsinə kömək edir. Pomidor sağlamlığınıza və xarici görünüşünüzə qulluq etmək üçün əlçatan və səmərəli vasitədir.
Gündə bir pomidor yesəniz orqanizmdə nə baş verəcək?
- Sürətli çəki itkisi.
- Dərinin səpgilərdən təmizlənməsi.
- Bədən və ayaqlardakı şişkinliyin azalması.
- Xərçəng riskinin aşağı düşməsi.
- Ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınması.
