Narın tərkibində olan antioksidant maddələr sərbəst radikallarla mübarizədə mühüm rol oynayır və dəri sağlamlığının qorunmasına müsbət təsir göstərir.
Yurd.Media xarici mətbuata istinadən məlumat verir ki, mütəxəssislərin rəyinə görə, nar meyvəsinin pulpasını tumlarından ayırmadan qəbul etdikdə orqanizm daha yüksək miqdarda antioksidant əldə edir. Bu komponentlər oksidləşdirici streslə mübarizə aparır, iltihabi prosesləri zəiflədir və hüceyrələrin zədələnməsinin qarşısını alır.
Nar istehlakı xroniki xəstəliklərin, xüsusilə şəkərli diabet və ürək-damar pozğunluqlarının yaranma ehtimalını da aşağı salır.
Narın ürək fəaliyyəti üzərində xüsusi müsbət təsiri mövcuddur. Bu meyvə "zərərli" xolesterinin miqdarını azaldır, arterial təzyiqi tənzimləyir və qan damarlarının möhkəmliyini artırır.
Nar dənələri həzm sistemi üçün də əhəmiyyətli faydalar daşıyır. Onların tərkibindəki zəngin lif miqdarı bağırsaq peristaltikasını gücləndirir və sağlam mikrofloranın qorunmasına yardım edir.
Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, narın tumları ilə birlikdə yeyilməsinin başlıca üstünlüklərindən biri onun antitumor xassələridir. Narın tərkibində C və K vitaminləri, fol turşusu, ellagik turşu və antosiyaninlər mövcuddur. Bu maddələr apoptozu – zədələnmiş və potensial təhlükə yaradan hüceyrələrin parçalanması prosesini stimullaşdırır.
