Mütəxəssislər bədəni rahatlaşdıran və əzələ gərginliyini aradan qaldıran ən əhəmiyyətli mineral cütlüyünün maqnezium və kalium olduğunu açıqlayıblar.
Yurd.Media xəbər verir ki, biokimya sahəsinin mütəxəssisi maqneziumun sinir sisteminin nizamlanmasında və əzələlərin gevşəməsində əvəzsiz funksiya daşıdığını ifadə edib.
Mütəxəssisin fikrincə, bu mineralın kaliumla birgə istifadə olunması onun effektivliyini əhəmiyyətli dərəcədə artırır və orqanizm tərəfindən daha səmərəli şəkildə absorbasiya edilir.
Bildirilir ki, maqnezium və kalium hüceyrədaxili tarazlığı təmin edərək əzələ spazmlarının yaranmasının qarşısını alır, yorğunluq hissini minimuma endirir və ümumi rahatlıq duyğusunu artırır.
Eyni zamanda, mütəxəssislər diqqətə çatdırırlar ki, orqanizmdə kalsium miqdarının yüksək olması maqneziumun fəaliyyətini zəiflədə bilər və bu vəziyyət əzələ gərginliyinin güclənməsinə gətirib çıxara bilər.
Qeyd edək ki, tibb mütəxəssisləri bu mineralların qəbulunda tarazlığın saxlanılmasının son dərəcə vacib olduğunu xüsusi olaraq vurğulayırlar.
