ABŞ Yuxu Tibb Akademiyasının yeni analitik hesabatına görə, tez-tez əsnəmək və gün ərzində üçüncü və ya dördüncü fincan qəhvəyə ehtiyac duymaq, yuxusuzluğun ciddi əlamətləri ola bilər.
Yurd.Media xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bu hallar təkcə gündəlik həyat keyfiyyətinə deyil, həm də uzunmüddətli sağlamlığa və fiziki təhlükəsizliyə mənfi təsir göstərir.
"Əsnəmək sağlamlıq üçün ciddi problemdir və bunun genişmiqyaslı nəticələri var", – deyə akademiyanın prezidenti, Mayo Klinikasının yuxu və ağciyər xəstəlikləri üzrə mütəxəssisi Dr. Erik Olson bildirib.
Onun sözlərinə görə, sükan arxasında baş verən qəzalardan tutmuş iş yerindəki səhvlərə və xroniki xəstəliklərin yaranmasına qədər gündüz yuxululuğu həm fərdlərə, həm də bütövlükdə cəmiyyətə təsir göstərir. Bu mövqe ABŞ Nevrologiya Akademiyası, Milli Təhlükəsizlik Şurası və Ailə Həkimləri Akademiyası tərəfindən də dəstəklənib.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, yeddi-səkkiz saatlıq keyfiyyətli gecə yuxusunun olmaması şəkərli diabet, depressiya, ürək və böyrək xəstəlikləri, yüksək qan təzyiqi, piylənmə və insult kimi ciddi xəstəliklərin yaranmasına və ya mövcud vəziyyətin daha da pisləşməsinə səbəb ola bilər.
“ABŞ-də hər üç yetkin şəxsdən biri artıq həddindən artıq yuxululuq yaşadığını bildirir. Bu problemin vaxtında aşkarlanması, qiymətləndirilməsi və müalicəsi çox vacibdir”, – deyə Olson əlavə edib.
Mütəxəssislər həmçinin qeyd edirlər ki, insanlar tez-tez əsnəmə əlamətlərini – məsələn, iclas zamanı yuxuya getməni – ciddi qəbul etmirlər. Onların fikrincə, bu hallar sadəcə darıxdırıcı görüşlərlə deyil, təhlükəli yuxu çatışmazlığı ilə əlaqəli ola bilər.
"Əgər bir insan darıxdırıcı bir iclasda yuxuya gedirsə, bu, yuxusuzluqdan xəbər verir. Yaxşı istirahət etmiş biri, nə qədər darıxdırıcı olsa da, iclasda yuxuya getməz", – deyə yuxu üzrə mütəxəssis, Feinberg Tibb Məktəbinin nevrologiya və profilaktik tibb üzrə dosenti Kristen Knutson bildirib.
Qeyd edək ki, yuxusuzluq problemi Azərbaycanda da geniş yayılıb. Xüsusilə gənclər yuxularını açıq saxlamaq üçün daha çox qəhvə və energetik içkilər qəbul edir. Bu isə onların sağlamlığına ciddi zərər vurur.
